Mittwochs ab dem 4. September 2024 – 18 Uhr

Yoga Nidra und Sound Bath – 60 Minuten

Der erste Teil beinhaltet eine Yoga Nidra Sequenz im Liegen. (Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene wirkt. Yoga Nidra kannst du dir als eine geführte Meditation im Liegen vorstellen. Du richtest deine Aufmerksamkeit – im Wechsel – von Körperteil zu Körperteil (Body-Scan).)

Die restliche Zeit entspannst du im Liegen zu den Klängen der Kristall-Klangschalen (Sound Bath). Ein mit Lavendel gefülltes Augenkissen unterstützt die Entspannung zusätzlich.

All Levels! Vorkenntnisse sind NICHT nötig. Die Session ist auch für Anfänger geeignet. 

Ich freue mich auf dich.

Kerstin

30-Minuten Yoga Nidra sollen genauso entspannend sein, wie zwei Stunden Tiefschlaf und noch dazu negative Denkmuster auflösen.

Termine 

4. September 2024 / 18 – 19.00 Uhr

11. September 2024 / 18 – 19.00 Uhr

25. September 2024 / 18 – 19.00 Uhr

und weitere….. 

Veranstaltungsort: Am Geraden Weg 19A, 44805 Bochum

Vorkenntnisse sind NICHT nötig. Die Session ist auch für Anfänger geeignet. Menschen mit Herzschrittmacher können leider nicht teilnehmen. 

Was anziehen? Bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und entspannen kannst. 

ANMELDUNG per EMail an info@yogavision.eu oder Eversports https://www.eversports.de/s/yogavision